排球怎么打新手教学(如何打好排球牢记这几点)
100次浏览 发布时间:2024-10-21 09:32:10
要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,要靠平时积累,我的方法是对着墙壁垫球,只要你坚持,你会看到你的球技一天天上来的。
反应能力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。你要通过比赛去锻炼自己,没有什么是一生下来就会的。
判断力。你有没有好的判断力决定这场球的成败,这个球该不该接,该是谁接,这个球有没有出界,这个球是进攻还是防守,都需要这种判断力!
你的步法。其实排球有它的一套步法,基本是半蹲的状态,这个许多排球教学视频里面都有,你要熟练这套步法,它对你非常重要。
心态。无论什么比赛,心态很重要,排球是25分一局,所以没有必要为一分而苦恼!
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