拉黑删除联系方式只是表象，背后的心理动机才是真正的原因。联系方式被拉黑删除是分手中最普遍而又最为常见的问题，很多人遭遇感情分手时被拉黑删除就显得慌张而不知所措。今天我就来跟大家讲讲被拉黑删除最典型的4种应对方式。

分手时被拉黑删除的4种不同心理动机：

1、使用拉黑删除达到某种心理诉求。

这是很多女生在感情中惯用的手段方式之一，其目的就是为了使自己的男朋友或老公跟自己妥协，以便达成自己某种目的或者满足自己内心的某种欲望。这种举动通常也是我们说的女生“作得要死”！

当然某些男生也会使用这种拉黑删除联系方式的方法来达到自己在感情中某种位置或姿态的调整。一般渣男使用得比较多，假如一个男生同时勾搭多名女生，有时他为了协调不同女生之间的时间分配，惯用的方法就会找机会揪住女生的问题然后删除拉黑联系方式进行暂时性隔离。

如果伴侣用拉黑删除来达到心理诉求我们该如何应对呢？两个方向，一是如果对方的目的欲望心理诉求，我们能够退让妥协答应，那就及时去找他就好了，答应他的要求就可以恢复关系了。如果对方的心理诉求，我们无法退让妥协答应，那就暂时性断联，时间至少一个星期以上，先把他晾在一边，过一段时间再去找他商量，然后动之以情用述情的方式挽回即可。

另一个处理方向就是如果你发现对方只是用拉黑删除的方式来协调多段感情的时间分配。对于这种感情渣男渣女的行为，那建议你对自己狠心一点，借着这个机会永久性拉黑删除吧！再也不要给对方伤害自己的机会了。

2、固定的性格特性习惯性使然。

有部分人在小时候的成长环境中被塑造出了习惯性的拉黑删除亲人联系方式的行为特性，尤其是某些具有强迫性人格特征的人。部分强迫症患者在日常生活中，如果你的某个行为或言语点刺激到对方，那对方就会采用不断强迫自己删除各种和你有关的联系方式资料等等。当然强迫症只是极少数人的情况。

更多的人是在成长环境过程中被周围某个亲人影响并且培养出了拉黑删除的习惯，出现在单亲家庭的比较多。尤其是那种单亲妈妈带着一个女儿长大的这种类型，女儿在妈妈的社交习惯影响下，很容易衍生出在感情关系中删除拉黑伴侣的习惯。

如果你发现自己的伴侣也经常有这种拉黑删除你联系方式的习惯性性格特征，应对方式只有一种：那就是把他安静地放在一边就好，千万不要去打扰他，也不要试图用自己的方式去纠正他的这种行为习惯。等到他的这种习惯性过了，他自然而然会主动添加你会主动找你。切记不打扰他，让他安静是关键，尤其是对有强迫性的人。

3、被纠缠骚扰到产生厌恶烦躁的情绪，情绪化爆发所致。

情绪化拉黑删除断联怕是感情分手最为常见的情况了。很多被分手的女生应该都有遇到过这种情况吧！男友跟你提了一嘴分手，哪怕是一句话，就把女生的情绪点燃了，然后你就不断地给他发信息打电话，死缠烂打，撒泼耍赖。最终导致男友不堪忍受你这种接连不断的骚扰纠缠，狠下心来就把你删除拉黑了。

也许在男友内心里，还没如此决绝地要跟你彻底分手；也许他心里还在犹豫不决，跟你提分手不过是想看看你的反应；也许他只是想借此让自己有个安静的时间，调整一下自己在感情里的位置。却被你信息语音电话一顿轰炸的操作，心里彻底拔凉拔凉了。

此时此刻，他内心怕只有对你的厌恶讨厌烦躁了，甚至都有可能产生怨恨你的情绪。当他整个人都是对你厌恶烦躁的情绪时，也就只好采用拉黑删除的方式为自己赢得一点点安静自由的时间吧！“我惹不起还躲不起嘛”是他们心里的真实想法。

这种情绪化拉黑删除的心理动机不分男女。如果一个男生采用死缠烂打，纠缠不清，撒泼耍赖的方式对待自己的女朋友，也会导致一样的结果，有可能其后果更为严重！毕竟在择偶期女生对于这样死缠烂打的男生有可能再也不会给对方追求自己的机会了。

应对情绪化导致拉黑删除的最好方式就是马上停止骚扰对方的一切行为，包括发信息打电话，甚至在对方眼前出现，甚至自己的动态都暂时性不要进入对方的眼帘中。统统这些行为都应该马上停止，然后即刻开启断联模式，时间至少在两个星期以上，视事情的严重程度是否增加断联的时长，最短两个星期，最长可达三个月以上甚至半年。

经过断联步骤后，再制造合适的时机以一种温馨舒适的方式进入对方的生活开启重新接触模式。复联这一步操作很关键，复联时机选择不对，那么断联就相当于白费功夫了，所以复联一定要以对方感觉舒服合适的方式开启。

4、内心做出决定想要彻底斩断感情关系的链接点。

这被称之为“彻底拉黑删除”，对方在内心里狠下心做出了最终的心理决定，就是一定要舍弃你这个人，这个时候他会用这种彻底拉黑删除的方法把所有与你相关的联系方式统统删除，除此以外，还会把与你有关的其他一切也一并扔到垃圾站，包括你送的礼物，你及你俩的照片，你的生活用品等一切只要能够让他想起你的东西，他都会拉黑删除。

对于这种拉黑情况的应对是最痛苦难过的，也是最为残忍折磨人的。没办法，你去找他纠缠他都没用了，最后除了逼到对方报警抓你估计都不会有其他后果。所以如果对方是彻底狠心要跟你斩断情感链接，那么建议你一定要用潇洒坚强自信的姿态转身离开，一定不要放低姿态去乞求他。因为你转身离开的高大背影形象也会在他心里留下难以磨灭的印象。而这丝印象也许就会成为你们将来有朝一日重新开始的根源。毕竟不曾真的得到的心才能让人一辈子恋恋不忘，从而也让他一辈子骚动难安。

彻底拉黑删除的情况，一定要完全断联，无时间限制地断联下去，直到你完成蜕变，脱胎换骨成为一个崭新的你，才可以结束断联，以一种全新的高姿态出现在他面前，让他那颗心产生一种从不曾得到你的感觉。吸引才是两性之间的源动力。